Um dia, num final de semana, mandei um relato sobre minhas peripécias
no mundo das corridas para o site www.globoesporte.com, na esperança
de um dia eles colocarem no quadro “Histórias de Sucesso” no site do “Eu Atleta”. Minha
surpresa foi abrir hoje o site e de repente estar lá! Gostei muito da matéria,
que pode ser acessada clicando
aqui ou lendo na íntegra aqui embaixo.
Abraços!!
Com basquete e corrida, engenheiro
elimina 36kg e planeja disputar 42km
Paulo Ozaki pesava 122kg e
sofria de pressão alta quando, convencido pelo pai, mudou de vida. Hoje, com
86kg, se prepara para Maratona de São Paulo
Por Luma Dantas
Em agosto de 2011, após uma consulta médica, o engenheiro agrônomo
Paulo Ozaki descobriu sofrer de obesidade e problemas de pressão. Com 1,79m e
122kg, o mato-grossense de 25 anos decidiu atender aos pedidos do pai e perder
peso.
- O início de tudo foi quando meu pai, durante uma discussão, disse
que não queria que eu morresse antes dele. Esta foi a maior motivação para
começar a emagrecer - lembra.
Paulo descobriu a dieta dos pontos, método de reeducação alimentar que
determina quantas calorias podem ser consumidas por dia através de uma
pontuação atribuída àquilo que se ingere, e começou mudando apenas o que comia.
Depois de dois meses, ele já havia perdido 10kg.
- Inicialmente, decidi que queria perder peso somente me alimentando
melhor, para posteriormente começar a fazer atividades físicas e não
comprometer as articulações, principalmente os joelhos. Depois de perder 10kg,
decidi começar a praticar esportes - explica.
O mato-grossense começou a jogar basquete com dois amigos da época de
faculdade que também desejavam emagrecer. Em pouco menos de um mês, ele
eliminou mais 5kg. No entanto, sofreu uma entorse no tornozelo e precisou ficar
um mês de repouso, sem conseguir colocar o pé no chão.
- Foi uma ducha de água fria! Como seguir com o regime sem fazer
esporte, já que ele já havia entrado na minha rotina? Achei que não conseguiria
emagrecer, pois teria que ficar muito tempo parado e a vontade de comer só
aumentaria, mas consegui. Fiquei praticamente um mês de repouso até conseguir
colocar o pé no chão novamente e, com dois meses, já conseguia pisar sem muitas
dores - conta.
Para não perder o objetivo de vista, Paulo começou a caminhar. Com o
tempo, percebeu que conseguia correr, foi melhorando seu desempenho aos poucos
e não parou mais. Em abril de 2012, já tinha perdido 30kg.
- Percebi, ao longo das caminhadas, que já era possível dar uma
corridinha. A partir de então, comecei a pegar gosto pela corrida de rua.
Comecei correndo dois minutos, fui aumentando para cinco, dez, quinze,
vinte... Fiquei viciado em correr! Desde
o início do ano, participei de duas provas, uma de 10km e outra de 8km, e
pretendo participar de muitas outras.
Atualmente, o engenheiro pesa 86 kg, mas pretende chegar aos 80kg e
correr a primeira maratona de sua vida no início de 2014. Enquanto os 42km não
chegam, ele comemora o sucesso os quilos perdidos e se prepara para o próximo
desafio: os 25km da Maratona Internacional de São Paulo, no dia 6 de outubro.
- Fiquei muito feliz ao voltar a caber em roupas que não vestia mais. Durante
o processo de emagrecimento, aprende-se muito sobre si mesmo, acho que esse é o
maior legado que tive entre ser uma pessoa obesa e terminar uma prova de 10km
abaixo de 50 minutos. O processo é difícil demais e só pode ser vencido com
muita garra, determinação e, sobretudo, disciplina.
