domingo, 12 de abril de 2020

2020 - Semana 15

Nesta semana o ritmo caiu um pouco, mas em compensação o volume aumentou. Sinto que preciso segurar meu ímpeto de correr rápido, afinal ainda estou em processo de retorno aos treinos, já que fiquei fora de jogo 2019 inteiro.

Finalizando a 15ª semana, o total de quilômetros foi de 22,7 em três treinos que duraram 2:40:14, o que proporcionou um ritmo de 7:03/km. Que venha a semana 16!


Nenhum comentário:

Pode parecer que não, mas eu fico muito feliz quando você deixa uma comentário aqui. Obrigado e volte sempre que puder!