quarta-feira, 26 de dezembro de 2012

Dicas São Silvestre


Olá pessoal,

Dando um espiada nos blogs que acompanho sempre, encontrei uma indicação no Feliz Correndo de um vídeo feito pelo treinador Nelson Evêncio (colunista do site Webrun), sobre o percurso da São Silvestre 2012. No vídeo o treinador percorre os 15 km da prova e atenta para alguns “perigos” que esta possui. Em 2012 o percurso mudou novamente e tanto a largada como a chegada serão na Avenida Paulista, recuperando a tradição da prova.

Alguns pontos citados foram as descidas das ruas Major Natanael e Desembargador Paulo Passalaqua (lateral esquerda do Estádio do Pacaembu), em que os inexperientes devem se precaver e não gastar todas as energias. Além disso, também é preciso se atentar às subidas do Viaduto do Pacaembu, trecho difícil e sem sombra, e da famosa Brigadeiro Luís Antônio. Nesse ponto da corrida é só esperar a esquina da Avenida Paulista (sem esquecer de manter um ritmo agradável ao corpo), virar à direita, cruzar a linha de chegada e comemorar muito!

Para ver o vídeo da Webrun clique aqui. Recomendo também assistirem ao terceiro bloco do “TV Folha”, em que o Rodolfo Lucena, colunista da Folha de São Paulo, também produziu um vídeo com o mesmo intuito (para vê-lo clique aqui). Agora é só se preparar e curtir o grande dia.

Abraços e bom treinos!

segunda-feira, 24 de dezembro de 2012

Boas Festas!


Olá pessoal! Tudo bom com vocês??

O fim do ano (não o fim do mundo) se aproxima e inevitavelmente lembramos de todas as pessoas queridas que temos em nossas vidas. Tanto as que estão no plano terreno como as que estão no plano celestial, olhando por todos nós. Gostaria de dizer que esse ano foi ótimo para mim, pois todos os planos e metas que tracei, consegui realizar com sucesso, tanto os de cunho pessoal como os de cunho profissional. 

domingo, 16 de dezembro de 2012

13ª Corrida - Circuito Correr e Caminhar TE Connectivity



Hoje estive em mais uma corrida daquelas que você se pergunta: “Quem em mente sã acorda às 4h30 de um domingo para correr?”. Mas essa pergunta dura somente cinco minutos após abrir os olhos. O destino hoje era Bragança Paulista, em mais uma etapa do Circuito Correr e Caminhar para Viver Bem, com patrocínio da TE Connectivity. Combinei com o Osmir (CORREReBlogar) às 5h30 em frente à ESALQ. No carro fomos eu, Osmir e o Preté, um dos atletas mais conhecidos de Piracicaba, que completou hoje 665 provas. Uma fera! Aliás, hoje estive somente com a nata dos corredores de rua de Piracicaba.

Preparativos com Preté e Osmir

domingo, 9 de dezembro de 2012

12ª Corrida - Corrida Solidária Família ibis


Olá pessoal, tudo certo? Bom... Nesse fim de semana participei da Corrida Solidária Família ibis aqui em Piracicaba. Depois de um tempo parado devido à lesão que tive, comecei a treinar novamente essa semana, especialmente para essa corrida e também porque decidi me inscrever na São Silvestre. Dessa forma usei essa corrida e próxima em Bragança Paulista para servir de motivação nos treinos. Essa semana treinei 37,6 km intercalados entre os dias.

O kit, composto por camiseta, amostra de perfume e folhetos de propaganda, e tudo dentro de um saquinho, retirei um dia antes da prova, pra poder agilizar o tempo no ia seguinte. Levantei cedo para tomar um bom café da manhã e rumei por volta de 7h30 para o Shopping Piracicaba, lugar da largada. Quando cheguei já havia bastante gente em volta do pórtico se preparando para a largada que deu-se pontualmente às 8h. Eventos que começam no horário são ótimos porque não atrapalham o planejamento do dia. Parabéns à equipe pela organização.

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

Mais um recomeço

Olá pessoal, tudo certo? Espero que sim.

Bom... Vocês devem ter achado estranho (ou não) o blog ter dado uma parada logo depois que anunciei uma volta triunfante. O problema foi que no dia 12 de novembro, correndo como sempre faço na Esalq, um ferro rasgou meu tênis e perfurou meu pé, mais especificamente entre terceiro e quarto dedo (como se fossem os dedos médio e anelar). Por isso tive que ficar três semanas parado, sem treino algum... O que pra mim foi um sacrifício muito grande. Digo sacrifício não somente pelo fato de não poder correr, mas sim por ter perdido cerca de 3 meses de treino e condicionamento.

Confesso que me desanimei muito com essa lesão, porque foi algo muito inusitado. Não é sempre que um ferro de uma tampa de bueiro quebra e a ponta dele entra no vão dos seus dedos. Torção, estiramento, entre outras coisas são esperadas, mas isso não. Me indaguei diversas vezes o porque, o como... Pensei se tivesse ido pro outro lado, se não tivesse ido correr... muitos “ses”, “porques” e “comos” que não são passíveis de resposta.