Finalizando a 15ª semana, o total de quilômetros foi de 22,7 em três treinos que duraram 2:40:14, o que proporcionou um ritmo de 7:03/km. Que venha a semana 16!
domingo, 12 de abril de 2020
2020 - Semana 15
Nesta semana o ritmo caiu um pouco, mas em compensação o volume aumentou. Sinto que preciso segurar meu ímpeto de correr rápido, afinal ainda estou em processo de retorno aos treinos, já que fiquei fora de jogo 2019 inteiro.
Finalizando a 15ª semana, o total de quilômetros foi de 22,7 em três treinos que duraram 2:40:14, o que proporcionou um ritmo de 7:03/km. Que venha a semana 16!
Finalizando a 15ª semana, o total de quilômetros foi de 22,7 em três treinos que duraram 2:40:14, o que proporcionou um ritmo de 7:03/km. Que venha a semana 16!
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